Pročistěte si organismus!

Pokud si chceme udržet naše dobré zdraví, nebo nás trápí různé zdravotní obtíže, vždy je vhodné zařadit menší či větší očistu. Mluvíme o očistě vnitřní, která se týká celého našeho těla, všech orgánů, ale i duševního stavu. Protože ve zdravém těle je přeci zdravý duch. Můžeme využít velkého množství způsobů, jakým se na očistu vrhnout.

Půst
Půst je nejméně náročným způsobem, co se týče financí a surovin. Ovšem o to více je potřeba vůle a odhodlání. Můžete nejprve vyzkoušet třeba pár dnů, kdy budete pít pouze zeleninové a ovocné šťávy, které můžete doplnit kokosovou vodou plnou minerálů. Pokud to Váš organismus zvládne, můžete vyzkoušet pár dnů úplně bez jídla. Dávejte ovšem pozor, až budete opět začínat s běžnou stravou. Začínejte po velmi malých dávkách, aby to pro tělo nebyl šok. Po půstu se budete cítit lehčí, budete mít nejspíš o pár kilo méně a možná se budete divit, s kolik zdravotními problémy Vám pomůže.
Pokud nechcete držet pro někoho moc drastický půst, můžete vyzkoušet zařazení doplňků stravy, které Vám organismus zaručeně také pročistí. Osvědčenými prostředky jsou křemelina a zelená řasa chlorella. Snažte se je kupovat v co nejlepší kvalitě, u chlorelly si ohlídejte označení bio.

Křemelina
Jde o horninu, tvořenou z většiny schránkami jednobuněčných řas. Využívá se ve formě prášku, který lehce rozpustíte ve vodě. Užívá se jedna čajová až polévková lžíce denně. Křemelina dokáže absorbovat různé škodlivé látky, toxiny, bakterie a těžké kovy z těla

Chlorella
Chlorella je sladkovodní jednobuněčná řasa, známá svými detoxikačními účinky, protože dokáže dobře vázat těžké kovy a odvádět je z organismu ven. Také obsahuje velké množství chlorofylu, železa a dalších vitaminů. Užívá se buď ve formě tablet, nebo prášku. Můžete ji přidat do smoothie a šťáv. Kvalitní chlorella je velmi chutná, proto ji můžeme jíst i samotnou.